天辰娱乐注册要不要和宝宝分床睡？妈妈看了不纠结

 

妳想和寶寶分牀睡吗？妈妈沒有挣紮。

 

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美國兒科學會建議1歲以下的寶寶和父母分牀睡。

 

美國兒科學會建議，新生兒前六個月最好與父母同房，最好在一歲之前，但需要分牀睡，有利於減少嬰兒猝死綜合徵的發生。

 

西爾斯親密育兒法建議父母和嬰兒一起睡。中國還有父母和嬰兒睡在一起的傳統習慣，主要是因爲嬰兒晚上喂奶更頻繁。如果分牀睡，妈妈需要經常起牀，很辛苦。

 

其實，是否和寶寶分牀睡，父母有最終的選择權，可以在了解同牀睡和分牀睡的利弊後再做決定:

 

和寶寶睡覺:互相幹擾

 

妈妈和寶寶睡一張牀更方便。但同時，母親很可能會被嬰兒的一舉一動所打擾。而且，如果寶寶只是夜間短時間醒來，妈妈的過度反應也會影響寶寶獨立入睡的能力。時間長了，就會養成半夜醒來後必須有人安慰才能再次入睡的習慣。所以，同牀睡很可能既影響寶寶的睡眠，也影響妈妈的休息！

 

此外，有些妈妈睡得很沈，甚至可能會壓壞寶寶，或者在拉被子的時候不小心捂住了寶寶的鼻子。所以，如果妈妈選择和寶寶一起睡，最好不要共用一牀被子。

 

和寶寶分牀睡:保證睡眠質量

 

和寶寶分牀分房睡，互不影響，寶寶也不會因爲妈妈的動作而驚醒，比如翻身，晚上起牀甚至打呼噜，妈妈也不會因爲寶寶夜間能短時間醒來而起牀入睡，大大提高了寶寶和妈妈的睡眠質量。既保證了寶寶的健康發育，又給了妈妈足夠的休息時間，緩解了白天的疲勞。

 

分牀睡的四個注意事項

 

天辰娱乐注册父母和寶寶在分開的時候需要注意這四點。

 

1.父母和寶寶分牀睡，但建議同房睡。可以在大牀旁邊放一張小牀，這樣晚上喂奶不會太麻烦。

 

2.對於小月齡的孩子，妈妈要先讓寶寶熟悉嬰兒牀，多在嬰兒牀里玩耍，不能一下子讓寶寶一個人在陌生的環境里睡覺。

 

3.先不要讓寶寶在大牀上睡著，再偷偷把他放在小牀上。盡量保持寶寶睡眠環境的一致性。

 

4、睡前講故事可以減少寶寶的焦慮，讓寶寶睡得更安穩。